“Nie ma lepszej motywacji niż widoczne efekty ciężkiej pracy.”
Tyle się mówi wokół o ćwiczeniach, odżywianiu i treningach, Internet aż kipi od różnych forów i wywodów „eksperckich”, którzy chodzą na siłownię już dłuższy czas i w ich mniemaniu posiedli wiedzę wszelaką. Jak odsiać ziarno od plew? Jak odróżnić fachową wiedzę od mitów? Są dwa proste sposoby.
CZYTAJ WIĘCEJ PO ZALOGOWANIU
