Wielu z nas chciałoby uzyskać atletyczną sylwetkę bez nadmiaru zbędnego tłuszczu, a następnie utrzymać wypracowaną formę bez konieczności stosowania rygorystycznych diet przez większość czasu. Krótko mówiąc – chcemy być zadowoleni z naszego wyglądu, ale jednocześnie korzystać z życia.
Nie spożywać posiłków co do minuty, odmawiając sobie przy tym czasem przyjemności. Nie dostosowywać swojego życia do specjalistycznej diety tylko po to, aby po kilkunastu tygodniach ciężkiej pracy w ciągu kilkudniowej uczty (spowodowanej chęcią „wynagrodzenia” swojej harówki) wrócić do punktu wyjścia. Czy jest zatem sposób, aby pogodzić codzienne życie oraz nie zawsze regularne spożywanie posiłków, a jednocześnie wypracować sylwetkę naszych marzeń? Owszem jest – i co najważniejsze – jest on prosty.
CZYTAJ WIĘCEJ PO ZALOGOWANIU
