Odchudzać się „każdy” może, prawie wszyscy to robiliśmy, większość z nas kilkukrotnie. Niemała ilość robi to permanentnie, walcząc bez przerwy z każdym kilogramem. Prowadzimy życie pełne wyrzeczeń, skupiając się wciąż na negatywach, przez co umyka nam wszystko co dobre i pozytywne.
Najwyższy czas z tym skończyć! Musisz zrozumieć, że stosowanie różnych diet w stylu „dieta-cud” skutkuje rozregulowaniem delikatnego procesu metabolicznego i z pewnością niesie ze sobą więcej zła niż pożytku. Pominąwszy niekorzystny wpływ na Twój organizm, wpędzić Cię może w depresję i pozbawić wszelkich sił witalnych. Rozwiązaniem jest zmiana trybu życia, mądre żywienie i zwiększenie aktywności fizycznej. Zanim jednak popędzisz na siłownię lub zaczniesz do utraty tchu eksploatować bieżnię, wykonaj zimny reset organizmu. Zajmie Ci to tylko 3 dni, a pozwoli Twojemu trenerowi na efektywne zastosowanie zdrowego jadłospisu i ćwiczeń skutecznie redukujących tkankę tłuszczową.
CZYTAJ WIĘCEJ PO ZALOGOWANIU
