Zapraszam na trening "Szczupłe nogi, płaski brzuch, mocne plecy i ramiona". Jest to trening kształtująco-wzmacniający, czyli spalający tkankę tłuszczową i wzmacniający mięśnie, dzięki czemu organizm będzie spalał więcej energii i zachowasz wymodelowaną sylwetkę. Podczas ćwiczeń skupimy się na pracy mięśni nóg, brzucha. Jest to trening o średnim poziomie intensywności. Podczas wykonywania ćwiczeń będziesz potrzebować następujących przyrządów: maty do ćwiczeń.
40 min
