Chcesz wyrobić piękną sylwetkę nie tylko pozbywając się zbędnej tkanki tłuszczowej przy pomocy diety, ale także budując i w odpowiedni sposób kształtując mięśnie poprzez wprowadzanie w swoje życie treningu?
W takim razie wyrzuć wagę i zacznij patrzeć w lustro!
Stosując trening fizyczny jako jeden ze „środków odchudzających”, nasza waga może nie zejść do planowanej wcześniej „granicy kilogramowej”, a wręcz może się obniżyć jedynie o kilka kilogramów. Jednak patrząc w lustro zauważymy wyraźną zmianę na lepsze! Fałdki tłuszczu znikną, pośladki będą bardziej jędrne i seksowne, a skóra na całym ciele bardziej gładka i napięta. Dlaczego tak się dzieje?
Określona objętość mięśnia ma znacznie większą gęstość, a co za tym idzie – również wagę, niż taka sama objętość tkanki tłuszczowej.
Tak więc, mówiąc wprost „wymieniając” tłuszcz na mięśnie – jest nas objętościowo znacznie mniej, a każdy kilogram naszego ciała jest dużo cenniejszy niż wcześniej i dobrze parę z nich zatrzymać.
Dlatego nie zawsze warto się sugerować jedynie wagą i tym co ona wskazuje! Za to zawsze warto patrzeć w lustro i subiektywnie stwierdzać czy to, co tam widzimy nam się podoba czy też nie!
