Najczęściej czytane

Jak wyszczuplić łydki?

Jak wyszczuplić łydki?

Łydki należą do tych partii ciała, które najtrudniej wyszczuplić. Ich kształt i wielkość są dosyć mocno zdeterminowane przez [...]
Dlaczego warto ćwiczyć pompki?

Dlaczego warto ćwiczyć pompki?

Pompki to jedno z najbardziej efektywnych ćwiczeń, jakie kiedykolwiek wymyślono, szczególnie, gdy mówimy o ćwiczeniach bez [...]
Cross Training - trening ogólnorozwojowy

Cross Training - trening ogólnorozwojowy

Cross Training jest przede wszystkim treningiem, który ma podnieść wydolność naszego organizmu. Jest to trening ogólnorozwojowy, [...]

TEORIA I PRAKTYKA - ARTYKUŁY OTAGOWANE marcin-grzelka
KOLEJNOŚĆ

Więcej podciągnięć? Proszę bardzo!

Jak poprawić swój rekord życiowy w podciąganiu na drążku? Nasza sprawność przy ćwiczeniu jakim jest podciąganie na drążku, wbrew pozorom nie jest zależna tylko od siły pleców. Na ilość i jakość podciągnięć wielki wpływ mają grupy mięśniowe zawarte w [...]
TAGI: treningi , marcin-grzelka
Marcin Grzelka

02 Oct 13 14:27
 5.0 (1)
(0 komentarzy) 

Słodycze - nie zawsze nasz przeciwnik

Wszyscy lubimy słodycze. Nawet najwięksi pasjonaci zdrowego stylu życia raz na jakiś czas ulegną pokusie zjedzenia jakiejś słodkiej przyjemności. Fakt ten wynika z wykształconych przez lata ewolucji instynktów, którymi kierujemy się znacznie częściej, [...]
TAGI: dietetycznie , zdrowie , marcin-grzelka
Marcin Grzelka

02 Oct 13 14:26
 5.0 (1)
(0 komentarzy) 

Waga to nie wszystko

Chcesz wyrobić piękną sylwetkę nie tylko pozbywając się zbędnej tkanki tłuszczowej przy pomocy diety, ale także budując i w odpowiedni sposób kształtując mięśnie poprzez wprowadzanie w swoje życie treningu? W takim razie wyrzuć wagę i zacznij patrzeć [...]
TAGI: zdrowie , marcin-grzelka , odchudzanie
Marcin Grzelka

02 Oct 13 14:24
 5.0 (1)
(0 komentarzy) 

Banan dla wszystkich!

Czy wiesz, że banan jest jednym z najzdrowszych źródeł naturalnego pokarmu na świecie? Prawie nie zawiera tłuszczu. Ma za to dużo witaminy B6, błonnika oraz potasu. Posiada również przyzwoite ilości fosforu, magnezu, wapnia, żelaza, cynku, selenu i [...]
TAGI: dietetycznie , marcin-grzelka
Marcin Grzelka

02 Oct 13 14:19
 5.0 (2)
(0 komentarzy) 


FITWITHME © 2018 POLSKI
O FITWITHME CIASTECZKA DLA REKLAMODAWCÓW DLA TRENERÓW POLITYKA PRYWATNOŚCI POMOC REGULAMIN KONTAKT