Najczęściej czytane

Jak wyszczuplić łydki?

Jak wyszczuplić łydki?

Łydki należą do tych partii ciała, które najtrudniej wyszczuplić. Ich kształt i wielkość są dosyć mocno zdeterminowane przez [...]
Dlaczego warto ćwiczyć pompki?

Dlaczego warto ćwiczyć pompki?

Pompki to jedno z najbardziej efektywnych ćwiczeń, jakie kiedykolwiek wymyślono, szczególnie, gdy mówimy o ćwiczeniach bez [...]
Cross Training - trening ogólnorozwojowy

Cross Training - trening ogólnorozwojowy

Cross Training jest przede wszystkim treningiem, który ma podnieść wydolność naszego organizmu. Jest to trening ogólnorozwojowy, [...]

TEORIA I PRAKTYKA - ARTYKUŁY OTAGOWANE dietetycznie
KOLEJNOŚĆ

Truskawki – wpływ na zdrowie i sylwetkę

Czy warto jeść truskawki? W jaki sposób owoce te wpływają na nasze zdrowie i sylwetkę? Jakie witaminy znajdziemy w truskawkach? Czy można te owoce zaliczyć do niskokalorycznych? Witaminy w truskawkach W truskawkach znajdziemy przede wszystkim bardzo [...]
TAGI: dietetycznie
FitWithMe Admin
20 May 14 12:54
 5.0 (2)
(0 komentarzy) 

Eat clean, czyli jak?

Coraz częściej słyszymy, by jeść „czysto”. Co kryje się pod tym pojęciem? Jak się okazuje – nie są to jakieś modne i rewolucyjne wytyczne, ale warto wprowadzić je w życie, ponieważ pokrywają się z ogólnymi wytycznymi dotyczącymi zdrowego żywienia. Stosowanie [...]
TAGI: dietetycznie
FitWithMe Admin
21 Mar 14 13:26
 5.0 (1)
(0 komentarzy) 

Nowalijki - czy warto po nie sięgać?

W trakcie długiej zimy mogą znudzić nam się warzywa mrożone, sprowadzane z daleka czy kiszonki, więc nic dziwnego, że tak chętnie sięgamy po nowalijki. Świeżych, apetycznych warzyw domaga się również nasz organizm, który może odczuwać braki witaminowe. [...]
TAGI: dietetycznie
FitWithMe Admin
10 Mar 14 16:10
 5.0 (1)
(0 komentarzy) 

Zdrowy fast food

Fast food słusznie kojarzy nam się z prawdziwą bombą kaloryczną, która nie sprzyja zachowaniu szczupłej sylwetki. Wystarczy jednak do tradycyjnych przepisów wprowadzić trochę modyfikacji, by uzyskać pyszne, sycące i „odchudzone” potrawy. Jednym słowem [...]
TAGI: przepisy , dietetycznie
FitWithMe Admin
06 Mar 14 13:50
 5.0 (1)
(0 komentarzy) 

Ochota na słodycze – jak sobie z nią poradzić?

Skąd się bierze nagła ochota na słodycze i jak sobie z nią poradzić? Mamy dla Was pięć wskazówek, które ułatwią wyeliminowanie słodyczy z jadłospisu. Bo jak się okazuje – można żyć bez słodyczy. Regularne posiłki Ochota na słodycze bardzo często pojawia [...]
TAGI: dietetycznie , odchudzanie
FitWithMe Admin
03 Feb 14 15:13
 5.0 (1)
(0 komentarzy) 

Warzywa w zimie – które wybrać?

Latem, gdy półki uginają się od świeżych warzyw, nie mamy problemu ze skomponowaniem zdrowego posiłku. Zimą obowiązują te same zalecenia żywieniowe – powinniśmy spożywać dziennie 5 porcji warzyw, najlepiej różnorodnych, by uzupełniać witaminy i minerały. [...]
TAGI: dietetycznie
FitWithMe Admin
23 Jan 14 15:23
 5.0 (2)
(1 komentarz) 


FITWITHME © 2018 POLSKI
O FITWITHME CIASTECZKA DLA REKLAMODAWCÓW DLA TRENERÓW POLITYKA PRYWATNOŚCI POMOC REGULAMIN KONTAKT