Od zarania dziejów człowiek poszukiwał ciepła jako niezbędnego elementu egzystencji, korzystając z energii słonecznej, gorących źródeł czy w końcu energii dostarczanej przez ogień. Obecnie zabiegi te są najbardziej kojarzone ze Skandynawią, gdzie rytuał sauny jest znany od ponad dwóch tysięcy lat.
Zalety
Tradycyjna sauna fińska w ostatnich latach stała się nieodłącznym elementem nowoczesnych klubów fitnessowych, gdzie zazwyczaj znajduje się w strefie relaksu zaraz obok basenu czy jakuzzi. Korzystanie z sauny jest niewątpliwie przyjemne i odprężające. Dzieje się tak na skutek uwalniania substancji hormonalnych, między innymi endorfin (jak podczas sexu), co znacznie poprawia nastrój i łagodzi skutki stresu.
CZYTAJ WIĘCEJ PO ZALOGOWANIU
