Stretch 'n Burn ist ein Training, das FatBurning ähnlich ist, aber im Vergleich damit effektiver ist, denn es verbindet Übungen zur Fettverbrennung mit Stretching. Dieses Training ist vor allem für Menschen bestimmt, die einen schlankeren Körper haben möchten. Die Übungen von Stretch 'n Burn sind nicht kompliziert, und aufgrund ihrer Eigenart und Wiederholbarkeit können wir sagen, dass sie Tanzelemente enthalten. Dadurch können wir also auch an der Bewegungskoordination arbeiten. Die Intensität und das Tempo der Übungen sind an die Stufe angepasst.
Stretch 'n Burn ist eine ideale Methode, um unnötige Kilogramme loszuwerden, denn es umfaßt aerobes Training, die Herzfrequenz beschleunigt und den Kreislauf anregt, was wiedrum die Steigerung des Stoffwechsels zur Folge hat. Der ganze Körper wird straffer und die Haut fester. Aus dem Grund ist das eine gute Methode für gute Figur. Es ist auch zu betonen, dass Stretch 'n Burn selbst die Körperteile schlanker macht, bei denen es am schwierigsten ist, wie Bauch oder Oberschenkel. Neben all den Vorteilen, die mit der körperlichen Aktivität verbunden sind, hat Stretch 'n Burn noch einen Vorteil und zwar, es beeinflußt positiv unseren Gehirn und das nicht nur in Hinblich auf die Verbesserung der Stimmung. Die Choreographie des Trainings zwingt uns zur Konzentration und stellt dadurch Gedächtnisübung dar. Dieses Training kommt also dem Körper und dem Geist zugute.
