Die Fitnessübungen müssen nicht unbedingt im Fitnessstudio stattfinden und uns somit um Geld bringen. Mit guten Resultaten kann man auch zu Hause üben. Um das aber zu tun, müssen wir entsprechend motiviert sein. Sicherlich haben wir uns mehrmals versprochen, schon ab dem nächsten Tag mit regelmäßigen Übungen zu beginnen und meistens blieb es nur bei diesen Versprechungen. Oft kommt es vor, dass wir sogar schon zum Mitglied eines Fitnessstudio wurden, konnten uns aber nicht an bestimmte Fitnesstermine anpassen. Dank der FitWithMe können wir eine Übungsstunde an jeden unserer Tage anpassen, sogar dann, wenn es zu unerwarteten Events kommt. Außerdem werden wir entsprechend motiviert, weil wir zu Hause, gleichwohl nicht alleine, üben. Regelmäßige Fitnessübungen zu Hause gelten als eine Methode, die dazu da ist, dass man unnötige Kilos loswird, seinen eigenen Körper elastischer macht, sämtliche Muskelpartien stärkt sowie Wohlbefinden an jedem Tag erreicht. Gleichzeitig wirkt sich jede der Fitnessübungen sowie jede regelmäßige körperliche Aktivität hervorragend auf unseren Gesundheitszustand aus, unterstützt die Arbeit des Kreislauf- und Atemsystems sowie baut Stress ab.
Bevor wir aber mit Fitnessübungen zu Hause beginnen, sollten wir zunächst mal überlegen, welche Effekte wir zu erzielen beabsichtigen. Erst dann ist eine bestimmte Aktivität zu wählen. Als nächsten Schritt zum Erfolg kann man sich die Regelmäßigkeit und eine derartige Erhöhung des Tempos und des Schwierigkeitsgrades dieser Übungen vorstellen, dass man dabei Fortschritte erzielen kann. Aus diesem Grund sollten die Fitnessübungen immer von einem erfahrenen Trainer beaufsichtigt werden, sogar wenn sie zu Hause stattfinden. Bei sehr intensiven Übungen sollte man sich von einem Arzt beraten lassen. Ratsam ist es auf jeden Fall, mit weniger anspruchsvollen Übungen zu beginnen und dann allmählich immer bessere Leistungsfähigkeit wirksam zu erreichen.
