Najczęściej czytane

Jak wyszczuplić łydki?

Jak wyszczuplić łydki?

Łydki należą do tych partii ciała, które najtrudniej wyszczuplić. Ich kształt i wielkość są dosyć mocno zdeterminowane przez [...]
Dlaczego warto ćwiczyć pompki?

Dlaczego warto ćwiczyć pompki?

Pompki to jedno z najbardziej efektywnych ćwiczeń, jakie kiedykolwiek wymyślono, szczególnie, gdy mówimy o ćwiczeniach bez [...]
Cross Training - trening ogólnorozwojowy

Cross Training - trening ogólnorozwojowy

Cross Training jest przede wszystkim treningiem, który ma podnieść wydolność naszego organizmu. Jest to trening ogólnorozwojowy, [...]

TEORIA I PRAKTYKA - ARTYKUŁY OTAGOWANE początkujący
KOLEJNOŚĆ

Ćwiczenia siłowe dla początkujących

Ćwiczenia siłowe, które nazywane są także oporowymi, prowadzą do zwiększenia siły oraz masy mięśni, a dzieje się to poprzez obciążanie mięśni i zmuszanie ich do większej pracy. Zanim jednak pobiegniemy na siłownię, by kształtować swą sylwetkę, np. poprzez [...]
TAGI: siła , początkujący
FitWithMe Admin
25 Jan 13 19:18
 4.8 (4)
(0 komentarzy) 

Joga dla początkujących

Joga jest idealnym wyborem dla osób zaczynających przygodę z fitness. Chociaż może kojarzyć nam się z wymyślnymi i niemal akrobatycznymi pozycjami, to jednak joga dla początkujących wcale nie wymaga wielkiej sprawności fizycznej. Pozycje jogi, zwane [...]
TAGI: początkujący
FitWithMe Admin
25 Jan 13 19:18
 5.0 (1)
(0 komentarzy) 

Fitness dla początkujących

Wielu z nas fitness wyobraża sobie jako ciężkie ćwiczenia fizyczne, podczas których pot zalewa nam oczy. Fitness jest jednak tak różnorodny, że każda osoba znajdzie coś odpowiedniego dla siebie. Joga czy pilates to dyscypliny, które są polecane bez [...]
TAGI: początkujący , fitness
FitWithMe Admin
25 Jan 13 19:18
 5.0 (1)
(0 komentarzy) 


FITWITHME © 2018 POLSKI
O FITWITHME CIASTECZKA DLA REKLAMODAWCÓW DLA TRENERÓW POLITYKA PRYWATNOŚCI POMOC REGULAMIN KONTAKT