Najczęściej czytane

Jak wyszczuplić łydki?

Jak wyszczuplić łydki?

Łydki należą do tych partii ciała, które najtrudniej wyszczuplić. Ich kształt i wielkość są dosyć mocno zdeterminowane przez [...]
Dlaczego warto ćwiczyć pompki?

Dlaczego warto ćwiczyć pompki?

Pompki to jedno z najbardziej efektywnych ćwiczeń, jakie kiedykolwiek wymyślono, szczególnie, gdy mówimy o ćwiczeniach bez [...]
Cross Training - trening ogólnorozwojowy

Cross Training - trening ogólnorozwojowy

Cross Training jest przede wszystkim treningiem, który ma podnieść wydolność naszego organizmu. Jest to trening ogólnorozwojowy, [...]

TEORIA I PRAKTYKA - ARTYKUŁY OTAGOWANE fitness
KOLEJNOŚĆ

Taniec na odchudzanie? Fitness kontra taniec

Ile kalorii spalamy podczas zajęć tanecznych? Czy taniec umożliwi nam zrzucenie zbędnych kilogramów? Jakie mięśnie możemy dzięki niemu wzmocnić? Czy taniec możemy potraktować jako sport? Ile kalorii spalamy podczas tańca? Taniec może być świetnym [...]
TAGI: spalanie-tłuszczu , fitness
FitWithMe Admin
10 Jun 14 14:23
 3.0 (2)
(0 komentarzy) 

Ćwiczenia fitness w domu

Ćwiczenia fitness nie muszą odbywać się w klubach i rujnować naszego portfela. Równie dobrze można ćwiczyć w domu, ale by to robić, musimy być odpowiednio zmotywowani. Zapewne nie jeden raz obiecywaliśmy sobie, że od jutra rozpoczniemy regularne ćwiczenia [...]
TAGI: fitness
FitWithMe Admin
25 Jan 13 19:18
 5.0 (1)
(0 komentarzy) 

Ćwiczenia fitness - zalety

Główną zaletą ćwiczeń fitness jest ogólna poprawa naszego stanu zdrowia. Badania udowodniły, że aktywność fizyczna nie tylko sprawia, że polepszeniu ulega nasz układ krwionośny czy oddechowe, ale również prowadzi do spowolnienia procesów starzenia. [...]
TAGI: fitness
FitWithMe Admin
25 Jan 13 19:18
 5.0 (1)
(0 komentarzy) 

Fitness dla początkujących

Wielu z nas fitness wyobraża sobie jako ciężkie ćwiczenia fizyczne, podczas których pot zalewa nam oczy. Fitness jest jednak tak różnorodny, że każda osoba znajdzie coś odpowiedniego dla siebie. Joga czy pilates to dyscypliny, które są polecane bez [...]
TAGI: początkujący , fitness
FitWithMe Admin
25 Jan 13 19:18
 5.0 (1)
(0 komentarzy) 

Fitness czy siłownia?

Zastanawiasz się nad wyborem – fitness czy siłownia? Zdecydowanie lepiej zacząć swoją przygodę ze sportem właśnie od fitnessu. Zajęcia fitness są dużo bardziej motywujące niż ćwiczenia na siłowni, ponieważ odbywają się w grupach. Ponadto mamy możliwość [...]
TAGI: fitness , siłownia
FitWithMe Admin
25 Jan 13 19:18
 5.0 (1)
(0 komentarzy) 


FITWITHME © 2018 POLSKI
O FITWITHME CIASTECZKA DLA REKLAMODAWCÓW DLA TRENERÓW POLITYKA PRYWATNOŚCI POMOC REGULAMIN KONTAKT