Najczęściej czytane

Jak wyszczuplić łydki?

Jak wyszczuplić łydki?

Łydki należą do tych partii ciała, które najtrudniej wyszczuplić. Ich kształt i wielkość są dosyć mocno zdeterminowane przez [...]
Dlaczego warto ćwiczyć pompki?

Dlaczego warto ćwiczyć pompki?

Pompki to jedno z najbardziej efektywnych ćwiczeń, jakie kiedykolwiek wymyślono, szczególnie, gdy mówimy o ćwiczeniach bez [...]
Cross Training - trening ogólnorozwojowy

Cross Training - trening ogólnorozwojowy

Cross Training jest przede wszystkim treningiem, który ma podnieść wydolność naszego organizmu. Jest to trening ogólnorozwojowy, [...]

TEORIA I PRAKTYKA - ARTYKUŁY OTAGOWANE spalanie-tłuszczu
KOLEJNOŚĆ

Która dieta jest najskuteczniejsza?

Dieta Atkinsa, South Beach, dieta Strażników Wagi, a może któraś z diet propagowanych przez takie programy telewizyjne, jak The Biggest Loser? Jeśli chcecie wiedzieć, która dieta jest najskuteczniejsza, to koniecznie przeczytajcie, co na ten temat mają [...]
TAGI: spalanie-tłuszczu , odchudzanie
FitWithMe Admin
04 Sep 14 10:01
 5.0 (1)
(0 komentarzy) 

Taniec na odchudzanie? Fitness kontra taniec

Ile kalorii spalamy podczas zajęć tanecznych? Czy taniec umożliwi nam zrzucenie zbędnych kilogramów? Jakie mięśnie możemy dzięki niemu wzmocnić? Czy taniec możemy potraktować jako sport? Ile kalorii spalamy podczas tańca? Taniec może być świetnym [...]
TAGI: spalanie-tłuszczu , fitness
FitWithMe Admin
10 Jun 14 14:23
 3.0 (2)
(0 komentarzy) 

Efekt jojo - skąd się bierze?

Efekt jojo jest bardzo zdradliwy. Pojawia się wtedy, gdy szczęśliwi z uzyskanej kosztem wielu wyrzeczeń sylwetki, wracamy do swych starych nawyków żywieniowych. Najpierw przybieramy na wadze powoli, niemal niezauważalnie, a po kilku miesiącach okazuje [...]
TAGI: spalanie-tłuszczu
FitWithMe Admin
11 Mar 14 16:03
 5.0 (1)
(0 komentarzy) 

Ćwiczenia na boczki

Boczki, pieszczotliwie nazywane „uchwytami miłości” lub „muffin top”, to częsta zmora nawet szczupłych kobiet. Wynika to z prostego faktu – w przypadku pań tkanka tłuszczowa szczególnie lubi odkładać się w okolicach bioder, wiec możemy się domyślać, [...]
TAGI: spalanie-tłuszczu , treningi
FitWithMe Admin
07 Mar 14 12:09
 5.0 (1)
(0 komentarzy) 

Jak szybko można schudnąć?

15 kilogramów w miesiąc? 6 kilogramów w tydzień? Twórcy cudownych diet i magicznych tabletek prześcigają się w obietnicach, a tymczasem nasz organizm posiada swoje naturalne ograniczenia. Zarówno proces nabierania, jak i tracenia tkanki tłuszczowej [...]
TAGI: spalanie-tłuszczu , odchudzanie
FitWithMe Admin
05 Mar 14 12:58
 5.0 (1)
(0 komentarzy) 

Ćwiczenia na mięśnie brzucha

Mięśnie brzucha – wraz z mięśniami pleców – pozwalają nam zachować wyprostowaną sylwetkę, chronią narządy znajdujące się w jamie brzusznej i biorą udział w procesie oddychania. Niekoniecznie więc chęć posiadania kaloryfera powinna być jedynym motywatorem [...]
TAGI: spalanie-tłuszczu , treningi , odchudzanie
FitWithMe Admin
30 Dec 13 13:09
 5.0 (1)
(0 komentarzy) 


FITWITHME © 2018 POLSKI
O FITWITHME CIASTECZKA DLA REKLAMODAWCÓW DLA TRENERÓW POLITYKA PRYWATNOŚCI POMOC REGULAMIN KONTAKT