Najczęściej czytane

Jak wyszczuplić łydki?

Łydki należą do tych partii ciała, które najtrudniej wyszczuplić. Ich kształt i wielkość są dosyć mocno zdeterminowane przez [...]

Dlaczego warto ćwiczyć pompki?

Pompki to jedno z najbardziej efektywnych ćwiczeń, jakie kiedykolwiek wymyślono, szczególnie, gdy mówimy o ćwiczeniach bez [...]

Cross Training - trening ogólnorozwojowy

Cross Training jest przede wszystkim treningiem, który ma podnieść wydolność naszego organizmu. Jest to trening ogólnorozwojowy, [...]

TEORIA I PRAKTYKA - ARTYKUŁY OTAGOWANE Yoga
KOLEJNOŚĆ

Od najnowszych
Od nastarszych
Najpopularniejsze
Najmniej popularne
Alfabetycznie

Szpagat damski, inaczej nazywany francuskim, jest figurą, którą może wykonać niemal każdy, chociaż figura ta do najłatwiejszych nie należy. Oczywiście niezbędne będą regularne ćwiczenia do szpagatu i cierpliwość, ponieważ wbrew temu, co niektórzy obiecują, [...]

TAGI: yoga , pilates

FitWithMe Admin
03 Apr 14 10:06

3.5 (2)

(0 komentarzy)

AcroYoga – widowiskowy system dla dwojga

Najłatwiej powiedzieć, że AcroYoga to połączenie yogi, akrobatyki i tajskiego masażu jogicznego. Zestawienie asan, czyli pozycji yogi z elementami akrobatycznymi daje w efekcie niezwykle widowiskową i dynamiczną praktykę. Formy, które budowane są przez [...]

TAGI: joga , yoga , kręgosłup , plecy

FitWithMe Admin
19 Mar 14 10:32

5.0 (1)

(1 komentarz)