Najczęściej czytane

Jak wyszczuplić łydki?

Jak wyszczuplić łydki?

Łydki należą do tych partii ciała, które najtrudniej wyszczuplić. Ich kształt i wielkość są dosyć mocno zdeterminowane przez [...]
Dlaczego warto ćwiczyć pompki?

Dlaczego warto ćwiczyć pompki?

Pompki to jedno z najbardziej efektywnych ćwiczeń, jakie kiedykolwiek wymyślono, szczególnie, gdy mówimy o ćwiczeniach bez [...]
Cross Training - trening ogólnorozwojowy

Cross Training - trening ogólnorozwojowy

Cross Training jest przede wszystkim treningiem, który ma podnieść wydolność naszego organizmu. Jest to trening ogólnorozwojowy, [...]

TEORIA I PRAKTYKA - ARTYKUŁY OTAGOWANE pilates
KOLEJNOŚĆ

Ćwiczenia do szpagatu

Szpagat damski, inaczej nazywany francuskim, jest figurą, którą może wykonać niemal każdy, chociaż figura ta do najłatwiejszych nie należy. Oczywiście niezbędne będą regularne ćwiczenia do szpagatu i cierpliwość, ponieważ wbrew temu, co niektórzy obiecują, [...]
TAGI: yoga , pilates
FitWithMe Admin
03 Apr 14 10:06
 3.5 (2)
(0 komentarzy) 

Pilates - wpływ na zdrowie

Pilates to system ćwiczeń wyjątkowy. Chociaż wygląda na bardzo łatwy i niemęczący, to jednak już po pierwszym treningu przekonacie się, że tak nie jest. Pot nie będzie lał się strumieniami, ale z każdym ćwiczeniem odczujecie pracę mięśni, szczególnie [...]
TAGI: pilates , kondycja , kręgosłup
FitWithMe Admin
21 Jan 14 15:42
 5.0 (1)
(0 komentarzy) 

Pilates - sposób na elastyczne ciało

Pilates łączy w sobie jogę, balet oraz ćwiczenia napinające mięśnie. Jego nazwa pochodzi od nazwiska twórcy – Josefa Humbertusa Pilatesa. System ten wzmacnia i uelastycznia mięśnie, ale nie prowadzi do ich nadmiernego rozbudowania. Z jogi i baletu pilates [...]
TAGI: pilates
FitWithMe Admin
25 Jan 13 19:18
 4.8 (4)
(0 komentarzy) 

Pilates - historia metody

Historia ćwiczeń pilates jest dosyć niezwykła. Sama nazwa pochodzi od nazwiska twórcy – Josepha Humbertusa Pilatesa, który postawił sobie za cel skonstruować system ćwiczeń rozciągających i wzmacniających wszystkie mięśnie ciała. A cel ten wynikał z [...]
TAGI: pilates
FitWithMe Admin
25 Jan 13 19:18
 4.7 (3)
(0 komentarzy) 


FITWITHME © 2018 POLSKI
O FITWITHME CIASTECZKA DLA REKLAMODAWCÓW DLA TRENERÓW POLITYKA PRYWATNOŚCI POMOC REGULAMIN KONTAKT