Najczęściej czytane

Jak wyszczuplić łydki?

Łydki należą do tych partii ciała, które najtrudniej wyszczuplić. Ich kształt i wielkość są dosyć mocno zdeterminowane przez [...]

Dlaczego warto ćwiczyć pompki?

Pompki to jedno z najbardziej efektywnych ćwiczeń, jakie kiedykolwiek wymyślono, szczególnie, gdy mówimy o ćwiczeniach bez [...]

Cross Training - trening ogólnorozwojowy

Cross Training jest przede wszystkim treningiem, który ma podnieść wydolność naszego organizmu. Jest to trening ogólnorozwojowy, [...]

TEORIA I PRAKTYKA - ARTYKUŁY OTAGOWANE joga
KOLEJNOŚĆ

Od najnowszych
Od nastarszych
Najpopularniejsze
Najmniej popularne
Alfabetycznie

AcroYoga – widowiskowy system dla dwojga

Najłatwiej powiedzieć, że AcroYoga to połączenie yogi, akrobatyki i tajskiego masażu jogicznego. Zestawienie asan, czyli pozycji yogi z elementami akrobatycznymi daje w efekcie niezwykle widowiskową i dynamiczną praktykę. Formy, które budowane są przez [...]

TAGI: joga , yoga , kręgosłup , plecy

FitWithMe Admin
19 Mar 14 10:32

5.0 (1)

(1 komentarz)

Joga - ćwiczenia relaksujące

Joga jest idealnym zestawem ćwiczeń dla każdego i co więcej – oddziałuje nie tylko na nasze ciało, ale i psychikę. Jedną z najważniejszych zalet jogi jest łagodzenie stresu i m.in. dlatego jest ona tak popularną dyscypliną. Zmniejszenie napięcia prowadzi [...]

TAGI: joga

FitWithMe Admin
25 Jan 13 19:18

4.5 (4)

(0 komentarzy)

Joga w ciąży

Jeśli jeszcze nie ćwiczysz jogi, to ciąża jest bardzo dobrym okresem do poznania tej formy aktywności. Przyszłym mamom poleca się jogę nie tylko ze względu na jej zdrowotne zalety, ale także z powodu zbawiennego wpływu na psychikę. Joga praktykowana [...]

TAGI: joga , ciąża