Najczęściej czytane

Jak wyszczuplić łydki?

Jak wyszczuplić łydki?

Łydki należą do tych partii ciała, które najtrudniej wyszczuplić. Ich kształt i wielkość są dosyć mocno zdeterminowane przez [...]
Dlaczego warto ćwiczyć pompki?

Dlaczego warto ćwiczyć pompki?

Pompki to jedno z najbardziej efektywnych ćwiczeń, jakie kiedykolwiek wymyślono, szczególnie, gdy mówimy o ćwiczeniach bez [...]
Cross Training - trening ogólnorozwojowy

Cross Training - trening ogólnorozwojowy

Cross Training jest przede wszystkim treningiem, który ma podnieść wydolność naszego organizmu. Jest to trening ogólnorozwojowy, [...]

TEORIA I PRAKTYKA - ARTYKUŁY OTAGOWANE pilates
KOLEJNOŚĆ

Pilates - historia metody

Historia ćwiczeń pilates jest dosyć niezwykła. Sama nazwa pochodzi od nazwiska twórcy – Josepha Humbertusa Pilatesa, który postawił sobie za cel skonstruować system ćwiczeń rozciągających i wzmacniających wszystkie mięśnie ciała. A cel ten wynikał z [...]
TAGI: pilates
FitWithMe Admin
25 Jan 13 19:18
 4.7 (3)
(0 komentarzy) 

Pilates - sposób na elastyczne ciało

Pilates łączy w sobie jogę, balet oraz ćwiczenia napinające mięśnie. Jego nazwa pochodzi od nazwiska twórcy – Josefa Humbertusa Pilatesa. System ten wzmacnia i uelastycznia mięśnie, ale nie prowadzi do ich nadmiernego rozbudowania. Z jogi i baletu pilates [...]
TAGI: pilates
FitWithMe Admin
25 Jan 13 19:18
 4.8 (4)
(0 komentarzy) 

Pilates - wpływ na zdrowie

Pilates to system ćwiczeń wyjątkowy. Chociaż wygląda na bardzo łatwy i niemęczący, to jednak już po pierwszym treningu przekonacie się, że tak nie jest. Pot nie będzie lał się strumieniami, ale z każdym ćwiczeniem odczujecie pracę mięśni, szczególnie [...]
TAGI: pilates , kondycja , kręgosłup
FitWithMe Admin
21 Jan 14 15:42
 5.0 (1)
(0 komentarzy) 

Ćwiczenia do szpagatu

Szpagat damski, inaczej nazywany francuskim, jest figurą, którą może wykonać niemal każdy, chociaż figura ta do najłatwiejszych nie należy. Oczywiście niezbędne będą regularne ćwiczenia do szpagatu i cierpliwość, ponieważ wbrew temu, co niektórzy obiecują, [...]
TAGI: yoga , pilates
FitWithMe Admin
03 Apr 14 10:06
 3.5 (2)
(0 komentarzy) 


FITWITHME © 2018 POLSKI
O FITWITHME CIASTECZKA DLA REKLAMODAWCÓW DLA TRENERÓW POLITYKA PRYWATNOŚCI POMOC REGULAMIN KONTAKT