Auf der FitWithMe-Plattform stehen Ihnen 6 Trainingsarten zur Verfügung. Zwei Trai ningsarten wurden speziell für unsere Plattform entwickelt, sind eigenartig und nirgendwo anders zu finden.
Yoga
Yoga ist eine Trainingsart, die aus der altindischen Tradition kommt. Verschiedene Asana-Positionen dienen nicht nur körperlicher Geschmeidigkeit, sondern auch einer Ausrichtung des Geistes und Stressminderung. Allem Anschein zum Trotz ist Yoga für jeden geeignet auch für die Menschen, die erst mit dem Training beginnen. Um mehr darüber zu erfahrenen klicken Sie hier.
Pilates
Pilates ist eine Trainingsmethode, die von Joseph H. Pilates erfunden wurde. Pilates dient der Muskelstärkung und enthält deutliche Elemente der Yoga und des Balletts. Angestrebt werden das Abnehmen am ganzen Körper, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Körperhaltung. Pialtes ist eine der sichersten Trainingsmethoden und kann deswegen von jedem ausgeführt warden. Um mehr darüber zu erfahrenen klicken Sie hier.
Body Shape
Body Shape ist eine Trainingsmethode, die der Modellierung der Silhouette durch Muskelstärkung und Fettabbau dient. Body Shape besteht aus Dehnungs- und Muskelstärkungsübungen und aus den aerobischen Übungen. Diese Trainingsmethode wird für Menschen auf jeder Trainingsstufe vorgeschlagen. Um mehr darüber zu erfahrenen klicken Sie hier.
Cross Training
Cross Training ist ein allgemein entwickelndes Training und wird Sportlern empfohlen. Diese Trainingsart dient der Formverbesserung, und der Kraft- und Ausdauersteigerung. Cross Training ist als Anleitung zur weiteren und auch mehr komplizierten Übungen konzipiert. Um mehr darüber zu erfahrenen klicken Sie hier.
Stretch'n'Burn
Stretch'n'Burn ist eine eigenartige Sportmethode, die speziell für die Bedürfnisse unserer Plattform entwickelt wurde. Die Schwerpunkte dieses Trainings sind Fettabbau und Muskeldehnung. Stretch'n'Burn ist dem Fat Burning Traningsprogramm ähnlich. Die Stretch'n'Burn Trainingsmethode ist um einiges effektiver und berücksichtigt auch die Dehnungsübungen. Um mehr darüber zu erfahrenen klicken Sie hier.
Ambient Fit
Ambient Fit ist eine eigenartige Sportmethode, die speziell für die Bedürfnisse unserer Plattform entwickelt wurde. Bei dieser Trainingsart werden aerobische Übungen mit Dehnungs- und Kraftübungen kombiniert. Um das Training interessant und abwechslungsreich zu gestalten, werden beim Training Geräte wie Stuhl oder Beutel mit Wasser eingesetzt. Um mehr darüber zu erfahrenen klicken Sie hier.
