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Pilates - die Geschichte der Methode

Pilates - die Geschichte der Methode

Die Geschichte der Pilates-Übungen ist ziemlich ungewöhnlich. Der Name stammt von dem Namen des Erfinders – Joseph Hubertus [...]
Aerobes Training

Aerobes Training

Aerobes Training, anders genannt Sauerstoff-Training, ist eine Art Aktivität, die Atmung und Herzschlag beschleunigt. Sehr [...]
Körperliche Kondition und ihre Bestandteile

Körperliche Kondition und ihre Bestandteile

Was ist körperliche Kondition? Meistens bezeichnen wir sie als eine gute Kondition oder keine Kondition. Wenn wir aber das [...]

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Körperliche Kondition und ihre Bestandteile

Was ist körperliche Kondition? Meistens bezeichnen wir sie als eine gute Kondition oder keine Kondition. Wenn wir aber das betrachten, woraus sich unsere körperliche Kondition zusammensetzt, dann können wir ruhig sagen, dass keiner/keine der Lebenden [...]
TAGS: Kondition
FitWithMe Admin
25 Jan 13 19:18
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Fitness oder Kraftraum?

Wenn Sie vor der Entscheidung „Fitness oder Kraftraum” stehen, dann ist es durchaus sinnvoll, Ihr Sportabenteuer gerade mit Fitness zu beginnen. Die Fitnessübungen motivieren viel mehr als Übungen im Kraftraum, denn sie finden in Gruppen statt. Darüber [...]
TAGS: Fitness , Kraftraum
FitWithMe Admin
25 Jan 13 19:18
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Aufbautraining

Gerichtet ist das Training praktisch an alle, denn es enthält die Übungen zur Stärkung und Ausdehnung der Muskulatur und wir werden dabei unnötige Kilos los. Dagegen gilt die grundlegende Leistungsfähigkeit unseres Körpers als Hauptvoraussetzung für [...]
TAGS: General
FitWithMe Admin
25 Jan 13 19:18
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Fitness für Anfänger

Viele von uns stellen sich Fitness als schwere, körperliche Übungen vor, bei denen man schwitzen muss. Fitness ist aber so verschiedenartig, dass hier jede Person etwas Passendes für sich finden kann. Yoga oder Pilates sind Sportarten, empfohlen jedem, [...]
TAGS: Anfänger , fitness
FitWithMe Admin
25 Jan 13 19:18
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Yoga für Anfänger

Yoga gilt als eine ideale Lösung für diejenigen, die sich auf ein Abenteuer mit Fitness einlassen wollen. Obwohl dabei meistens ungewöhnliche und fast akrobatische Stellungen in den Sinn kommen, wenn man von Yoga spricht, benötigt aber der Yoga für [...]
TAGS: Anfänger
FitWithMe Admin
25 Jan 13 19:18
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Vorteile der Fitnessübungen

Als Hauptvorteil der Fitnessübungen ist die allgemeine Verbesserung unseres Gesundheitszustands zu nennen. Die wissenschaftlichen Forschungen haben bewiesen, dass eine körperliche Aktivität nicht nur dazu beiträgt, dass sich unser Kreislauf- und Atemsystem [...]
TAGS: Fitness
FitWithMe Admin
25 Jan 13 19:18
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