Najczęściej czytane

Jak wyszczuplić łydki?

Jak wyszczuplić łydki?

Łydki należą do tych partii ciała, które najtrudniej wyszczuplić. Ich kształt i wielkość są dosyć mocno zdeterminowane przez [...]
Dlaczego warto ćwiczyć pompki?

Dlaczego warto ćwiczyć pompki?

Pompki to jedno z najbardziej efektywnych ćwiczeń, jakie kiedykolwiek wymyślono, szczególnie, gdy mówimy o ćwiczeniach bez [...]
Cross Training - trening ogólnorozwojowy

Cross Training - trening ogólnorozwojowy

Cross Training jest przede wszystkim treningiem, który ma podnieść wydolność naszego organizmu. Jest to trening ogólnorozwojowy, [...]

TEORIA I PRAKTYKA
KOLEJNOŚĆ

Dlaczego warto skakać na skakance?

Skakanka bardzo często kojarzy nam się przede wszystkim z dzieciństwem i – podobnie jak zabawki z tamtego okresu – rzucamy ją w kąt. Jednak ten niedoceniany przedmiot warto wprowadzić do swoich dorosłych treningów. Wiedzą o tym przede wszystkim amatorzy [...]
FitWithMe Admin
30 Aug 13 14:03
 5.0 (2)
(0 komentarzy) 

Pomysły na szybkie obiady

Skoro pisaliśmy już o błyskawicznych propozycjach na śniadanie, to teraz przyszedł czas na obiady. Od 5 do 30 minut – tyle potrzebujecie, by przyrządzić smaczne i sycące posiłki. Oczywiście na gotowanie można przeznaczyć dużo więcej czasu, ale znacznie [...]
TAGI: przepisy , dietetycznie
FitWithMe Admin
03 Sep 13 14:53
 5.0 (1)
(0 komentarzy) 

Jak wyszczuplić łydki?

Łydki należą do tych partii ciała, które najtrudniej wyszczuplić. Ich kształt i wielkość są dosyć mocno zdeterminowane przez naszą genetykę, ale nie oznacza to, że nic nie możemy zrobić, by poprawić ich wygląd. Na jakich ćwiczeniach warto się skupić, [...]
FitWithMe Admin
09 Sep 13 12:36
 5.0 (3)
(0 komentarzy) 

Makaron - tuczy czy nie tuczy?

Bardzo często makaron uznawany jest za jednego z głównych winowajców nadwagi i tym samym eliminowany z diety odchudzającej. Ile jest w tym prawdy?W Polsce spożywamy niecałe 5 kg makaronu rocznie na osobę, natomiast Włosi spożywają go aż 26 kg na osobę. [...]
TAGI: dietetycznie
FitWithMe Admin
10 Sep 13 14:35
 5.0 (2)
(0 komentarzy) 

Ćwiczenia na mięśnie grzbietu

O tym, że warto ćwiczyć mięśnie grzbietu przekonujemy się najczęściej wtedy, gdy zaczynają boleć nas plecy lub kark, a są to jedne z najczęstszych dolegliwości zdrowotnych, które w dodatku dotykają osoby w każdym wieku. Dlatego tak ważne jest, by bez [...]
TAGI: kręgosłup , plecy
FitWithMe Admin
13 Sep 13 14:42
 5.0 (2)
(0 komentarzy) 

Sezon na dynię

Wraz z końcem klimatycznego lata przychodzi czas na dynię, a ponieważ zawsze namawiamy Was do przygotowywania posiłków z warzyw sezonowych, to tym razem przedstawiamy kilka przepisów z dynią w roli głównej. Dlaczego warto? Dynia niesłusznie bywa pomijana [...]
TAGI: przepisy , dietetycznie
FitWithMe Admin
16 Sep 13 14:19
 5.0 (1)
(0 komentarzy) 


FITWITHME © 2018 POLSKI
O FITWITHME CIASTECZKA DLA REKLAMODAWCÓW DLA TRENERÓW POLITYKA PRYWATNOŚCI POMOC REGULAMIN KONTAKT