Najczęściej czytane

Jak wyszczuplić łydki?

Jak wyszczuplić łydki?

Łydki należą do tych partii ciała, które najtrudniej wyszczuplić. Ich kształt i wielkość są dosyć mocno zdeterminowane przez [...]
Dlaczego warto ćwiczyć pompki?

Dlaczego warto ćwiczyć pompki?

Pompki to jedno z najbardziej efektywnych ćwiczeń, jakie kiedykolwiek wymyślono, szczególnie, gdy mówimy o ćwiczeniach bez [...]
Cross Training - trening ogólnorozwojowy

Cross Training - trening ogólnorozwojowy

Cross Training jest przede wszystkim treningiem, który ma podnieść wydolność naszego organizmu. Jest to trening ogólnorozwojowy, [...]

TEORIA I PRAKTYKA - ARTYKUŁY OTAGOWANE kręgosłup
KOLEJNOŚĆ

Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup

Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup można polecić każdemu. Niemal wszyscy co jakiś czas odczuwany bóle kręgosłupa, których podłoże jest różnorodne. Najczęściej powodem dyskomfortu jest niewłaściwa postawa, szczególnie podczas pracy siedzącej lub stojącej. [...]
TAGI: kręgosłup , plecy
FitWithMe Admin
25 Jan 13 19:18
 4.5 (2)
(0 komentarzy) 

Ćwiczenia na proste plecy

Ćwiczenia na proste plecy nie są jedynie zbiorem określonego rodzaju aktywności. Aby uzyskać właściwą postawę, musimy dbać o to 24h/dobę. Począwszy od stania, chodzenia, siedzenia aż do pozycji podczas snu. Ćwiczenia na proste plecy koncentrują się [...]
TAGI: kręgosłup , plecy
FitWithMe Admin
25 Jan 13 19:18
 5.0 (3)
(0 komentarzy) 

Ćwiczenia na mięśnie grzbietu

O tym, że warto ćwiczyć mięśnie grzbietu przekonujemy się najczęściej wtedy, gdy zaczynają boleć nas plecy lub kark, a są to jedne z najczęstszych dolegliwości zdrowotnych, które w dodatku dotykają osoby w każdym wieku. Dlatego tak ważne jest, by bez [...]
TAGI: kręgosłup , plecy
FitWithMe Admin
13 Sep 13 14:42
 5.0 (2)
(0 komentarzy) 

Pilates - wpływ na zdrowie

Pilates to system ćwiczeń wyjątkowy. Chociaż wygląda na bardzo łatwy i niemęczący, to jednak już po pierwszym treningu przekonacie się, że tak nie jest. Pot nie będzie lał się strumieniami, ale z każdym ćwiczeniem odczujecie pracę mięśni, szczególnie [...]
TAGI: pilates , kondycja , kręgosłup
FitWithMe Admin
21 Jan 14 15:42
 5.0 (1)
(0 komentarzy) 

AcroYoga – widowiskowy system dla dwojga

Najłatwiej powiedzieć, że AcroYoga to połączenie yogi, akrobatyki i tajskiego masażu jogicznego. Zestawienie asan, czyli pozycji yogi z elementami akrobatycznymi daje w efekcie niezwykle widowiskową i dynamiczną praktykę. Formy, które budowane są przez [...]
TAGI: joga , yoga , kręgosłup , plecy
FitWithMe Admin
19 Mar 14 10:32
 5.0 (1)
(1 komentarz) 


FITWITHME © 2018 POLSKI
O FITWITHME CIASTECZKA DLA REKLAMODAWCÓW DLA TRENERÓW POLITYKA PRYWATNOŚCI POMOC REGULAMIN KONTAKT