Najczęściej czytane

Jak wyszczuplić łydki?

Jak wyszczuplić łydki?

Łydki należą do tych partii ciała, które najtrudniej wyszczuplić. Ich kształt i wielkość są dosyć mocno zdeterminowane przez [...]
Dlaczego warto ćwiczyć pompki?

Dlaczego warto ćwiczyć pompki?

Pompki to jedno z najbardziej efektywnych ćwiczeń, jakie kiedykolwiek wymyślono, szczególnie, gdy mówimy o ćwiczeniach bez [...]
Cross Training - trening ogólnorozwojowy

Cross Training - trening ogólnorozwojowy

Cross Training jest przede wszystkim treningiem, który ma podnieść wydolność naszego organizmu. Jest to trening ogólnorozwojowy, [...]

TEORIA I PRAKTYKA - ARTYKUŁY OTAGOWANE dietetycznie
KOLEJNOŚĆ

Zielone warzywa w naszej diecie

Na pewno znacie zalecenia żywieniowe o tym, by do każdego posiłku włączać warzywa i spożywać ich przynajmniej 5 porcji dziennie. O ile wkomponowanie do posiłku pomidora, ogórka czy czerwonej papryki nie przysparza nam problemów, to jednak często zapominamy [...]
TAGI: dietetycznie
FitWithMe Admin
29 Aug 13 14:36
 5.0 (1)
(0 komentarzy) 

10 zdrowych i błyskawicznych propozycji na śniadanie

Poranny pośpiech raczej nie sprzyja fantazji w kuchni, dlatego często sięgamy po to samo. Żeby wprowadzić trochę więcej urozmaicenia w poranny jadłospis, proponujemy Wam proste i szybkie do przyrządzenia, sycące i zdrowe przepisy na śniadanie. 1. Grillowana [...]
TAGI: dietetycznie
FitWithMe Admin
26 Aug 13 14:09
 5.0 (1)
(0 komentarzy) 

Ile posiłków jeść dziennie?

To, ile posiłków dziennie powinniśmy spożywać zależy przede wszystkim od naszych preferencji, prowadzonego trybu życia i wykonywanej pracy. Pewnie jednak niejednokrotnie słyszeliśmy, że jeśli często jemy małe porcje, to nasz metabolizm przyspiesza. [...]
TAGI: dietetycznie
FitWithMe Admin
21 Aug 13 14:54
 5.0 (1)
(0 komentarzy) 

13 najczęstszych błędów w odchudzaniu

Odchudzanie nie należy do najprostszych procesów i pewnie z tego względu popełniamy przy nim sporo błędów. Chcąc osiągnąć jak najszybsze rezultaty, wprowadzamy różnorodne rewolucje, które wcale nie muszą przypaść do gustu naszemu organizmowi. Warto [...]
TAGI: spalanie-tłuszczu , dietetycznie
FitWithMe Admin
19 Aug 13 15:13
 5.0 (1)
(0 komentarzy) 

Jesz mało i nie możesz schudnąć – w czym tkwi problem?

Przepis na zrzucenie zbędnych kilogramów wydaje się być prosty. Wystarczy ograniczyć ilość spożywanych kalorii i włączyć do swojego życia więcej ruchu. Niejednokrotnie zdarza się jednak, że zdrowe osoby pomimo ograniczenia kalorii nie mogą schudnąć. [...]
TAGI: spalanie-tłuszczu , dietetycznie
FitWithMe Admin
16 Aug 13 12:37
 5.0 (1)
(0 komentarzy) 

Płatki śniadaniowe – wybór idealny?

Płatki z mlekiem, kanapki i jajecznica to najpopularniejsze potrawy śniadaniowe w naszym kraju. Na początku lat 90. statystyczny Polak zjadał tylko 100 gramów płatków śniadaniowych rocznie, a obecnie ponad kilogram, z czego wynika, że spożycie tych [...]
TAGI: dietetycznie
FitWithMe Admin
14 Aug 13 12:54
 5.0 (2)
(0 komentarzy) 


FITWITHME © 2018 POLSKI
O FITWITHME CIASTECZKA DLA REKLAMODAWCÓW DLA TRENERÓW POLITYKA PRYWATNOŚCI POMOC REGULAMIN KONTAKT