Najczęściej czytane

Jak wyszczuplić łydki?

Jak wyszczuplić łydki?

Łydki należą do tych partii ciała, które najtrudniej wyszczuplić. Ich kształt i wielkość są dosyć mocno zdeterminowane przez [...]
Dlaczego warto ćwiczyć pompki?

Dlaczego warto ćwiczyć pompki?

Pompki to jedno z najbardziej efektywnych ćwiczeń, jakie kiedykolwiek wymyślono, szczególnie, gdy mówimy o ćwiczeniach bez [...]
Cross Training - trening ogólnorozwojowy

Cross Training - trening ogólnorozwojowy

Cross Training jest przede wszystkim treningiem, który ma podnieść wydolność naszego organizmu. Jest to trening ogólnorozwojowy, [...]

TEORIA I PRAKTYKA - ARTYKUŁY OTAGOWANE dietetycznie
KOLEJNOŚĆ

10 zdrowych i błyskawicznych propozycji na śniadanie

Poranny pośpiech raczej nie sprzyja fantazji w kuchni, dlatego często sięgamy po to samo. Żeby wprowadzić trochę więcej urozmaicenia w poranny jadłospis, proponujemy Wam proste i szybkie do przyrządzenia, sycące i zdrowe przepisy na śniadanie. 1. Grillowana [...]
TAGI: dietetycznie
FitWithMe Admin
26 Aug 13 14:09
 5.0 (1)
(0 komentarzy) 

Zielone warzywa w naszej diecie

Na pewno znacie zalecenia żywieniowe o tym, by do każdego posiłku włączać warzywa i spożywać ich przynajmniej 5 porcji dziennie. O ile wkomponowanie do posiłku pomidora, ogórka czy czerwonej papryki nie przysparza nam problemów, to jednak często zapominamy [...]
TAGI: dietetycznie
FitWithMe Admin
29 Aug 13 14:36
 5.0 (1)
(0 komentarzy) 

Pomysły na szybkie obiady

Skoro pisaliśmy już o błyskawicznych propozycjach na śniadanie, to teraz przyszedł czas na obiady. Od 5 do 30 minut – tyle potrzebujecie, by przyrządzić smaczne i sycące posiłki. Oczywiście na gotowanie można przeznaczyć dużo więcej czasu, ale znacznie [...]
TAGI: przepisy , dietetycznie
FitWithMe Admin
03 Sep 13 14:53
 5.0 (1)
(0 komentarzy) 

Makaron - tuczy czy nie tuczy?

Bardzo często makaron uznawany jest za jednego z głównych winowajców nadwagi i tym samym eliminowany z diety odchudzającej. Ile jest w tym prawdy?W Polsce spożywamy niecałe 5 kg makaronu rocznie na osobę, natomiast Włosi spożywają go aż 26 kg na osobę. [...]
TAGI: dietetycznie
FitWithMe Admin
10 Sep 13 14:35
 5.0 (2)
(0 komentarzy) 

Sezon na dynię

Wraz z końcem klimatycznego lata przychodzi czas na dynię, a ponieważ zawsze namawiamy Was do przygotowywania posiłków z warzyw sezonowych, to tym razem przedstawiamy kilka przepisów z dynią w roli głównej. Dlaczego warto? Dynia niesłusznie bywa pomijana [...]
TAGI: przepisy , dietetycznie
FitWithMe Admin
16 Sep 13 14:19
 5.0 (1)
(0 komentarzy) 

Lekkie desery na bazie jogurtu

Jogurty owocowe to jedna z ulubionych przekąsek w naszym kraju. Rocznie spożywamy ich około 5-6 kg na osobę*, a według szacunków wartość ta będzie wzrastać z roku na rok. Niestety jogurty owocowe zawierające dużą ilość cukru nie są najlepszym wyborem [...]
TAGI: dietetycznie
FitWithMe Admin
20 Sep 13 13:44
 5.0 (1)
(0 komentarzy) 


FITWITHME © 2018 POLSKI
O FITWITHME CIASTECZKA DLA REKLAMODAWCÓW DLA TRENERÓW POLITYKA PRYWATNOŚCI POMOC REGULAMIN KONTAKT