Najczęściej czytane

Jak wyszczuplić łydki?

Jak wyszczuplić łydki?

Łydki należą do tych partii ciała, które najtrudniej wyszczuplić. Ich kształt i wielkość są dosyć mocno zdeterminowane przez [...]
Dlaczego warto ćwiczyć pompki?

Dlaczego warto ćwiczyć pompki?

Pompki to jedno z najbardziej efektywnych ćwiczeń, jakie kiedykolwiek wymyślono, szczególnie, gdy mówimy o ćwiczeniach bez [...]
Cross Training - trening ogólnorozwojowy

Cross Training - trening ogólnorozwojowy

Cross Training jest przede wszystkim treningiem, który ma podnieść wydolność naszego organizmu. Jest to trening ogólnorozwojowy, [...]

TEORIA I PRAKTYKA
KOLEJNOŚĆ

7 kroków do sukcesu

Jak osiągnąć swój wymarzony cel? Zastosuj nasze proste zasady, a już niedługo będziesz widzieć pierwsze efekty. 1. Określ swój cel Chcesz schudnąć? Wyrzeźbić swoje ciało? Polepszyć kondycję? Przygotować się do specjalistycznych treningów, np. na siłowni? [...]
FitWithMe Admin
22 Apr 13 10:38
 5.0 (1)
(0 komentarzy) 

Skuteczne odchudzanie – podstawowe zasady zdrowego odżywiania

Jak osiągnąć wymarzone rezultaty bez efektu jo-jo, jak pozbyć się niechcianego tłuszczyku i zredukować swoją wagę? Poznaj podstawowe zasady zdrowego odżywiania, które powinny być konsekwentnie stosowane podczas dążenia do pożądanego efektu. Zapewne [...]
FitWithMe Admin
22 Apr 13 10:52
 5.0 (1)
(0 komentarzy) 

Zdrowe grillowanie

Czy spotkania przy grillu mogą być okazją do spożywania zdrowych posiłków? Czy po grillowym party można wstać od stołu bez uczucia ciężkości? Wszystko zależy od Waszego wyboru. Na naszych stołach wcale nie muszą gościć tłuste kiełbasy i karkówki, by [...]
FitWithMe Admin
26 Apr 13 21:53
 5.0 (1)
(0 komentarzy) 

Smukłe uda – jak zbliżyć się do ideału?

Dlaczego nawet szczupłe i wysportowane kobiety narzekają na stan swoich ud? Co zrobić, by pozbyć się tkanki tłuszczowej z dolnych partii ciała? Czy możliwe jest wyszczuplenie tylko tego obszaru? I wreszcie – czy można wygrać z genami i hormonami? Gdy [...]
TAGI: spalanie-tłuszczu
FitWithMe Admin
17 May 13 12:47
 5.0 (1)
(0 komentarzy) 

Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud i nie tylko

Wewnętrzna strona ud to jedna z najtrudniejszych do wymodelowania części ciała. Czasem można spotkać się z opinią, że trudno wyszczuplić ten obszar, ponieważ znajduje się tam tylko tkanka tłuszczowa i nie ma mięśni, co jest oczywiście całkowitą bzdurą. [...]
FitWithMe Admin
17 May 13 20:36
 5.0 (3)
(0 komentarzy) 

Sledgehammer workout – być jak Thor

Trening przy pomocy młota? Dlaczego nie? Sledgehammer workout, chociaż nie jest jakimś rewolucyjnym odkryciem, to jednak szturmem zdobywa przede wszystkim męskie serca. A dlaczego warto zwrócić uwagę na ten niezbyt skomplikowany typ treningu? Zacznijmy [...]
TAGI: cross-training
FitWithMe Admin
18 Jul 13 10:17
 5.0 (2)
(0 komentarzy) 


FITWITHME © 2018 POLSKI
O FITWITHME CIASTECZKA DLA REKLAMODAWCÓW DLA TRENERÓW POLITYKA PRYWATNOŚCI POMOC REGULAMIN KONTAKT