Najczęściej czytane

Jak wyszczuplić łydki?

Jak wyszczuplić łydki?

Łydki należą do tych partii ciała, które najtrudniej wyszczuplić. Ich kształt i wielkość są dosyć mocno zdeterminowane przez [...]
Dlaczego warto ćwiczyć pompki?

Dlaczego warto ćwiczyć pompki?

Pompki to jedno z najbardziej efektywnych ćwiczeń, jakie kiedykolwiek wymyślono, szczególnie, gdy mówimy o ćwiczeniach bez [...]
Cross Training - trening ogólnorozwojowy

Cross Training - trening ogólnorozwojowy

Cross Training jest przede wszystkim treningiem, który ma podnieść wydolność naszego organizmu. Jest to trening ogólnorozwojowy, [...]

TEORIA I PRAKTYKA
KOLEJNOŚĆ

Dlaczego diety na mnie nie działają?

Stosujesz już którąś z kolei dietę i nadal nie widzisz efektów? Waga ciała nie spada lub szybko wraca co najmniej do punktu wyjścia? Zobacz, gdzie popełniasz błędy. Dlaczego głodówka nie działa? 1. Diety drastycznie ograniczające ilość przyswajanych [...]
TAGI: spalanie-tłuszczu
Marcin Kaniewski

22 Nov 13 12:39
 5.0 (1)
(0 komentarzy) 

Jak czytać etykiety na produktach spożywczych?

Z raportu „Style Zdrowia Polaków 2013” wynika, że 51% osób sprawdza informacje o składnikach odżywczych zanim kupi jakiś produkt, a zatem prawie połowa z nas nie zwraca uwagi na to, co wkłada do koszyka. Czytanie etykiet może wydawać się trudne i nużące, [...]
FitWithMe Admin
04 Dec 13 13:00
 5.0 (1)
(0 komentarzy) 

Ćwiczenia na jędrne ramiona

By jak najdłużej zachować piękne i jędrne ramiona, które przecież są najczęściej odsłanianą częścią kobiecego ciała, musimy działać dwutorowo. Po pierwsze najlepiej nie dopuścić do przyrostu tkanki tłuszczowej w tym miejscu, a po drugie – należy regularnie [...]
TAGI: ambient-fit , treningi
FitWithMe Admin
05 Dec 13 14:45
 5.0 (2)
(0 komentarzy) 

Sen – sprzymierzeniec szczupłej sylwetki

To, że przesypiamy 1/3 naszego życia może wydawać się sporym marnotrawstwem czasu. Jednak to właśnie odpowiednio długi sen pozwala nam nie tylko na zachowanie dobrej kondycji fizycznej i psychicznej, ale również pozytywnie wpływa na sylwetkę, wyniki [...]
FitWithMe Admin
10 Dec 13 15:44
 5.0 (2)
(0 komentarzy) 

Desery z płatków owsianych

Z najzwyklejszych płatków owsianych, które mogą wydawać się bardzo nudnym produktem, możemy wyczarować wiele pysznych i wartościowych deserów. Przygotowaliśmy dla Was trzy propozycje: owsiane batoniki, muffinki oraz pieczone jabłka faszerowane masą [...]
TAGI: dietetycznie
FitWithMe Admin
20 Dec 13 16:14
 5.0 (1)
(0 komentarzy) 

Produkty, które wzmacniają odporność

Jak ustrzec się przeziębienia? Wszyscy mamy mniej i bardziej skuteczne sposoby, ale nie wszyscy przywiązujemy wagę do tego, by wzmacniać organizm od środka. To, co jemy ma ogromny wpływ na naszą odporność, dlatego też prezentujemy Wam 8 produktów, które [...]
TAGI: dietetycznie
FitWithMe Admin
24 Dec 13 09:24
 5.0 (1)
(0 komentarzy) 


FITWITHME © 2018 POLSKI
O FITWITHME CIASTECZKA DLA REKLAMODAWCÓW DLA TRENERÓW POLITYKA PRYWATNOŚCI POMOC REGULAMIN KONTAKT