Najczęściej czytane

Jak wyszczuplić łydki?

Jak wyszczuplić łydki?

Łydki należą do tych partii ciała, które najtrudniej wyszczuplić. Ich kształt i wielkość są dosyć mocno zdeterminowane przez [...]
Dlaczego warto ćwiczyć pompki?

Dlaczego warto ćwiczyć pompki?

Pompki to jedno z najbardziej efektywnych ćwiczeń, jakie kiedykolwiek wymyślono, szczególnie, gdy mówimy o ćwiczeniach bez [...]
Cross Training - trening ogólnorozwojowy

Cross Training - trening ogólnorozwojowy

Cross Training jest przede wszystkim treningiem, który ma podnieść wydolność naszego organizmu. Jest to trening ogólnorozwojowy, [...]

TEORIA I PRAKTYKA - ARTYKUŁY OTAGOWANE odchudzanie
KOLEJNOŚĆ

Waga to nie wszystko

Chcesz wyrobić piękną sylwetkę nie tylko pozbywając się zbędnej tkanki tłuszczowej przy pomocy diety, ale także budując i w odpowiedni sposób kształtując mięśnie poprzez wprowadzanie w swoje życie treningu? W takim razie wyrzuć wagę i zacznij patrzeć [...]
TAGI: zdrowie , marcin-grzelka , odchudzanie
Marcin Grzelka

02 Oct 13 14:24
 5.0 (1)
(0 komentarzy) 

Trening aerobowy - im intensywniejszy tym lepiej?

Wiele osób myśli, że im intensywniej wykonuje pracę podczas treningu aerobowego, tym bardziej spala tkankę tłuszczową. Jest to jeden z podstawowych błędów. Wysiłek aerobowy (jak sama nazwa wskazuje) to wysiłek tlenowy, czyli musimy dostarczać organizmowi [...]
TAGI: spalanie-tłuszczu , treningi , odchudzanie , adrian-dziełak
Adrian Dziełak

22 Oct 13 23:48
 5.0 (1)
(1 komentarz) 

Sposoby na przejedzenie

Święta to czas, kiedy lubimy sobie odpuszczać nasze dietetyczne, często dosyć restrykcyjne, postanowienia i oczywiście nie ma w tym nic złego. Jednak brak kontroli czasem prowadzi do niezbyt przyjemnych dolegliwości w postaci przejedzenia. Na szczęście [...]
TAGI: dietetycznie , odchudzanie
FitWithMe Admin
24 Dec 13 11:46
 5.0 (1)
(0 komentarzy) 

Ćwiczenia na mięśnie brzucha

Mięśnie brzucha – wraz z mięśniami pleców – pozwalają nam zachować wyprostowaną sylwetkę, chronią narządy znajdujące się w jamie brzusznej i biorą udział w procesie oddychania. Niekoniecznie więc chęć posiadania kaloryfera powinna być jedynym motywatorem [...]
TAGI: spalanie-tłuszczu , treningi , odchudzanie
FitWithMe Admin
30 Dec 13 13:09
 5.0 (1)
(0 komentarzy) 

Stres a odchudzanie

Chcesz osiągnąć lub utrzymać zgrabną i szczupłą sylwetkę? Unikaj stresu! Takie zalecenie brzmi dosyć banalnie, ale dużo w nim racji, bo to właśnie stres może być głównym winowajcą naszych problemów z wagą. Tezę tę potwierdzają najnowsze odkrycia naukowców. Wpływ [...]
TAGI: odchudzanie
FitWithMe Admin
31 Dec 13 14:57
 5.0 (2)
(0 komentarzy) 

Ochota na słodycze – jak sobie z nią poradzić?

Skąd się bierze nagła ochota na słodycze i jak sobie z nią poradzić? Mamy dla Was pięć wskazówek, które ułatwią wyeliminowanie słodyczy z jadłospisu. Bo jak się okazuje – można żyć bez słodyczy. Regularne posiłki Ochota na słodycze bardzo często pojawia [...]
TAGI: dietetycznie , odchudzanie
FitWithMe Admin
03 Feb 14 15:13
 5.0 (1)
(0 komentarzy) 


FITWITHME © 2018 POLSKI
O FITWITHME CIASTECZKA DLA REKLAMODAWCÓW DLA TRENERÓW POLITYKA PRYWATNOŚCI POMOC REGULAMIN KONTAKT