Najczęściej czytane

Jak wyszczuplić łydki?

Jak wyszczuplić łydki?

Łydki należą do tych partii ciała, które najtrudniej wyszczuplić. Ich kształt i wielkość są dosyć mocno zdeterminowane przez [...]
Dlaczego warto ćwiczyć pompki?

Dlaczego warto ćwiczyć pompki?

Pompki to jedno z najbardziej efektywnych ćwiczeń, jakie kiedykolwiek wymyślono, szczególnie, gdy mówimy o ćwiczeniach bez [...]
Cross Training - trening ogólnorozwojowy

Cross Training - trening ogólnorozwojowy

Cross Training jest przede wszystkim treningiem, który ma podnieść wydolność naszego organizmu. Jest to trening ogólnorozwojowy, [...]

TEORIA I PRAKTYKA
KOLEJNOŚĆ

Która dieta jest najskuteczniejsza?

Dieta Atkinsa, South Beach, dieta Strażników Wagi, a może któraś z diet propagowanych przez takie programy telewizyjne, jak The Biggest Loser? Jeśli chcecie wiedzieć, która dieta jest najskuteczniejsza, to koniecznie przeczytajcie, co na ten temat mają [...]
TAGI: spalanie-tłuszczu , odchudzanie
FitWithMe Admin
04 Sep 14 10:01
 5.0 (1)
(0 komentarzy) 

Taniec na odchudzanie? Fitness kontra taniec

Ile kalorii spalamy podczas zajęć tanecznych? Czy taniec umożliwi nam zrzucenie zbędnych kilogramów? Jakie mięśnie możemy dzięki niemu wzmocnić? Czy taniec możemy potraktować jako sport? Ile kalorii spalamy podczas tańca? Taniec może być świetnym [...]
TAGI: spalanie-tłuszczu , fitness
FitWithMe Admin
10 Jun 14 14:23
 3.0 (2)
(0 komentarzy) 

Truskawki – wpływ na zdrowie i sylwetkę

Czy warto jeść truskawki? W jaki sposób owoce te wpływają na nasze zdrowie i sylwetkę? Jakie witaminy znajdziemy w truskawkach? Czy można te owoce zaliczyć do niskokalorycznych? Witaminy w truskawkach W truskawkach znajdziemy przede wszystkim bardzo [...]
TAGI: dietetycznie
FitWithMe Admin
20 May 14 12:54
 5.0 (2)
(0 komentarzy) 

Ćwiczenia do szpagatu

Szpagat damski, inaczej nazywany francuskim, jest figurą, którą może wykonać niemal każdy, chociaż figura ta do najłatwiejszych nie należy. Oczywiście niezbędne będą regularne ćwiczenia do szpagatu i cierpliwość, ponieważ wbrew temu, co niektórzy obiecują, [...]
TAGI: yoga , pilates
FitWithMe Admin
03 Apr 14 10:06
 3.5 (2)
(0 komentarzy) 

Eat clean, czyli jak?

Coraz częściej słyszymy, by jeść „czysto”. Co kryje się pod tym pojęciem? Jak się okazuje – nie są to jakieś modne i rewolucyjne wytyczne, ale warto wprowadzić je w życie, ponieważ pokrywają się z ogólnymi wytycznymi dotyczącymi zdrowego żywienia. Stosowanie [...]
TAGI: dietetycznie
FitWithMe Admin
21 Mar 14 13:26
 5.0 (1)
(0 komentarzy) 

AcroYoga – widowiskowy system dla dwojga

Najłatwiej powiedzieć, że AcroYoga to połączenie yogi, akrobatyki i tajskiego masażu jogicznego. Zestawienie asan, czyli pozycji yogi z elementami akrobatycznymi daje w efekcie niezwykle widowiskową i dynamiczną praktykę. Formy, które budowane są przez [...]
TAGI: joga , yoga , kręgosłup , plecy
FitWithMe Admin
19 Mar 14 10:32
 5.0 (1)
(1 komentarz) 


FITWITHME © 2018 POLSKI
O FITWITHME CIASTECZKA DLA REKLAMODAWCÓW DLA TRENERÓW POLITYKA PRYWATNOŚCI POMOC REGULAMIN KONTAKT